骨盤の歪みに気をつけよう

あなたの骨盤は正常ですか？

いろいろ筋肉やリンパなどのお話をしてきましたが、全て繋がっている事でウエスト引き締めにはいろいろな方法があり、原因がある事がわかります。

骨盤の歪みもそのうちの一つで腹筋や背筋などは骨盤を支えている筋肉です。

その支えている筋肉が弱いと骨盤が開きます。

骨盤が開く原因も出産など様々です。

一度自分の骨盤がどうなのか知る機会を作るのも健康的に、そしてウエスト引き締めにも役に立つと思います。

骨盤の歪みがあると・・・？

骨盤の歪みがあると内臓が正常な位置から下がり、代謝が低下します。

代謝が低下するということは・・・どういう事かわかりますよね。

はい。

脂肪が燃焼されず太りやすい体質になってしまいます。

太りやすい体質に一歩足を踏み入れてしまったら、なかなか太らない体質にはなりません。

ウエストにはどんどん余分な脂肪が集まってきてしまいます。

骨盤でスタイルも変わる

体質だけでなく、骨盤の状態によって寸胴に見えてしまったり、足が綺麗に見えなかったり、せっかくウエストが引き締まってきてもなんだかアンバランスだったり、下腹だけ出ていたり・・・。

ウエスト引き締めでせっかく綺麗なスタイルを目指すのですから骨盤が歪んでいる人はまず正常な位置に直してウエスト引き締めを実行してみてはいかがでしょうか？せっかくウエスト引き締めを頑張っていても骨盤が歪んでいてはおそらく綺麗なくびれはできないでしょう。

自分でケアできる骨盤エクササイズなども調べるといろいろありますのでこちらも是非実行してみてください。

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 骨盤の歪みに気をつけよう
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